29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 61,89g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Российский, Клубника, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Клубника, Вареное Яйцо, Редис, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Редис, Мираторг Котлета из Говядины. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|