29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 56,31g | Karb: 142,58g.
Kahvaltı: Hacendado Lonchas para Sandwich, Pimientos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Aceitunas Negras, Alsur Ensalada de Pimientos, Almendras, Zumo de Limón, Naranjas, Clara de Huevo, Huevos Rellenos. Akşam Yemeği: Almendras, Hacendado Palomitas de Maíz, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Bollo Tostado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 85%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|