29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 39,02g | Karb: 94,41g.
Kahvaltı: Nestlé Eko Magnesio, Alpro Bebida de Avellanas, Hacendado Salvado de Avena, Mandarina. Öğle Yemeği: Hacendado Tostadas sin Gluten, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Serrano Jamón Serrano, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|