29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 141,21g | Karb: 193,22g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Fage Yogurt Greco, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Salsiccia di Maiale Fresca, Braciola di Maiale. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Albume d'uovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
alessio.pelliccione Kilo Geçmişi
|