29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 52,98g | Karb: 118,51g.
Öğle Yemeği: Чернослив, Зеленый Борщ, Пятерочка Лук Репчатый, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Фирменный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|