29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 88,72g | Karb: 194,13g.
Kahvaltı: Café, Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc, Alpro Soya Light, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Öğle Yemeği: Délifin Filet de York , Huile d'Olive, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Pâtes (Cuites), Canderel Cankao, Alpro Soya Light. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Fondu, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Bonbons de Chocolat au Lait, Nestlé Barre Muesli Chocolat, LU Petit Beurre. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Femme Enfant Kilo Geçmişi
|