29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 87,22g | Karb: 66,04g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Избенка Йогурт Греческий 4%, Говядина Постная, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Морковь, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|