29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 80,60g | Karb: 159,00g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Santa Maria Тортилья, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Extra Guarana, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|