29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 108,25g | Karb: 69,76g.
Kahvaltı: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Ja! Walnusskerne, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Arla Skyr Natur. Öğle Yemeği: Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Aperatifler/Diğer: PowerBar ProteinPlus. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 34 dakika, Zumba - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 41 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|