29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 137,67g | Karb: 186,31g.
Kahvaltı: Pågen Hönökaka, Body Science Whey 100%, Arla Mjölk 3%, Body Science BCAA 4-1-1, Fjällbrynt Stark Hushållsost. Öğle Yemeği: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Banan, AXA Havregryn, ICA Jordnötssmör, Arla Mjölk 3%, Jordgubbar. Aperatifler/Diğer: Arla Mjölk 3%, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Body Science Casein, Jordgubbar, AXA Havregryn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|