29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 101,55g | Karb: 80,53g.
Öğle Yemeği: Hofburger Gouda Gerieben, Kühne Gartenkräuter Dressing, Philadelphia Balance, Aldi Kasselerbraten, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Akşam Yemeği: K-Classic Knoblauch Sauce, Butter, Weiße Champignons (Gebraten), Lindenhof Gouda, Landjunker Puten-Ministeaks. Aperatifler/Diğer: Speiseeis, Tekrum Eistüten, K-Classic Wiener Würstchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|