29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 72,07g | Karb: 201,64g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, American Style Bacon, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia, Kaffee mit Milch und Zucker, Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|