29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 90,24g | Karb: 115,41g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Esselunga Banana, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. Öğle Yemeği: Цукини, Фарш Индейки, Buitoni Spaghetti. Akşam Yemeği: Помидоры, Цукини, Фарш Индейки, Conad Mela, Alpina Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|