29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 22,57g | Prot: 30,07g | Karb: 43,52g.
Kahvaltı: Truskawki, Borówka Amerykańska, Tola Jogurt Naturalny z Wapniem. Akşam Yemeği: Pomidory, Galbani Mozzarella Mini. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 26 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|