29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 68,65g | Karb: 73,91g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Peanut Butter , Rude Health Granola Coconut & Chia, Calvé Manteiga de Amendoim, Morangos, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Dovo Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Royal Mousse de Gelatina, Auchan Leite de Coco , Freshona Pimentos Assados , Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Amêndoas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|