29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 31,01g | Karb: 159,89g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Овсяная Номер 1. Öğle Yemeği: Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский, Оливки, Vici Лосось Слабосоленый, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский. Akşam Yemeği: Масло Сливочное, Масло Сливочное, Масло Сливочное, Масло Сливочное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|