09 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 35,55g | Karb: 211,93g.
Kahvaltı: Koffie (Gezoet), Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Öğle Yemeği: Cappuccino, Cappuccino, Coca-Cola Zero (Flesje), Cappuccino, Quiche met Tomaat en Mozzarella. Akşam Yemeği: Chilisaus, Focaccia Tomaat Olijf. Aperatifler/Diğer: Gemengde Drop Suikervrij, Gevulde Koek. devamı için...
|
|
1714 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|