29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 40,56g | Karb: 187,07g.
Kahvaltı: Kurma, Jambu Biji, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Ikan Lele, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Madu, Lemon. Akşam Yemeği: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|