|
9.2 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 77,41g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Walnuts. Öğle Yemeği: Oranges, Iglo Lasagna Iglo. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|