29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 41,30g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Huevos Rancheros, Café, Horneaditos Tostadas Integrales . Öğle Yemeği: Sancocho. Akşam Yemeği: Arroz con Leche. Aperatifler/Diğer: Alpina Yox con Defensis. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|