29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 12,60g | Prot: 33,34g | Karb: 40,90g.
Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Miss Croc Crisp de Cebola, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|