30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 75,05g | Karb: 328,23g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей, Лаваш Тонкий, Желтый Сладкий Перец, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сахар. Öğle Yemeği: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Творог, Вологодское Варенье Черничное, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Доктор Слим Каша Рисовая с Мясом. Aperatifler/Diğer: Панкейки, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|