30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 107,53g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гарнец Рисовая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Курица с цветной капустой, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinapylneva12345 Kilo Geçmişi
|