30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 62,81g | Karb: 169,14g.
Kahvaltı: 이즈니 무염 버터, 달걀, 아몬드가루, NOW 에리스리톨. Öğle Yemeği: 풀무원 한그릇 메밀냉소바, 참치초밥, 소고기초밥, 새우초밥, 광어초밥, 장어초밥, 연어초밥. Akşam Yemeği: 버섯볶음, 김치, 오리 고기. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|