30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 42,11g | Karb: 440,76g.
Kahvaltı: Оладьи из Кабачков, Восточный Гость Рахат Лукум, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 20%. Akşam Yemeği: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Банан, Чайкофский Сахар Рафинад, Восточный Гость Рахат Лукум. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|