30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 140,91g | Prot: 231,47g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, АВС Горчица Боярская, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Местное Известное Творог 1%, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Green Кальмар Рваный Сушеный, Евроопт Грейпфрут, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Свиная . Akşam Yemeği: John Dory Форель Стейк Охлаждённый, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|