30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 78,59g | Karb: 66,17g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Холодец из Курицы, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|