30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 51,75g | Karb: 187,94g.
Kahvaltı: Jambu Biji, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung . Akşam Yemeği: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Tempe, Cumi-cumi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Belvita Belvita Breakfast, Roma Sari Gandum, Melon. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|