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몸이 항상성을 유지하려고 하나보다
오늘도 식이섬유 덕분에 화장실 잘 갔다옴!
난 앞으로 생야채 예찬론자다
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58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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999 kcal
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Yağ: 57,83g | Prot: 84,75g | Karb: 53,57g.
Kahvaltı: 오이소박이, 찐단호박, 영계, 딸기. Öğle Yemeği: 딸기, 깻잎, 상추, 돼지 갈비, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 피코크 낫또, 동원 후레쉬참치, 아보카도, 마늘, 고추가루, 토마토퓨레. Akşam Yemeği: 파프리카, 딸기, 후지 사과, 아몬드, 달걀, 노브랜드 플레인 요거트, 양상추, 단호박찜, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 호두. Aperatifler/Diğer: Navitas 카카오닙스. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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