30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 84,50g | Karb: 168,81g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Грецкие Орехи, Окей Манго. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарин, Ряба Майонез Провансаль, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Мандарины, Мандарины, Красное Яблоко, Помидоры, Виктория Камбала Жареная. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|