30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 138,24g | Prot: 184,66g | Karb: 120,53g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картофель, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|