30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 96,52g | Karb: 190,44g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Изюм, Бурже Хлеб Многозерновой, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Öğle Yemeği: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пискаревский Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки 28/04/2020. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Российский, Ладоград Сосиски Елисеевские, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Сметана 15%, Сгущенка, Оладушки. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|