30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 93,49g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Восход Хлеб Прибалтийский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби, Алейка Хлопья 4 Злака, Сыр. Öğle Yemeği: Капуста, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Прибалтийский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Восход Хлеб Прибалтийский, Картошка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|