30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 98,07g | Prot: 90,46g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченный Картофель, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Жако Пастила Фруктовая, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Творожный Пирог, Кукусики Кукусики с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|