30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 81,51g | Karb: 118,54g.
Öğle Yemeği: Tesco Californian Raisins, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Cheddar Cheese , Cheese on Toast, Lindt 90% Dark Chocolate, MyProtein Collagen Protein, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado, Tesco Summer Berries, Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Öğle Yemeği Sonrası: Marks & Spencer Parma Ham, Ryvita Original Crispbread, Asda Pasta Salad, Asda Carrot Batons, Amy's Kitchen Split Pea Soup, Amy's Kitchen Split Pea Soup. Akşam Yemeği: Tesco Strawberry Jam, Asda Carrot Batons, Total 0% Greek Yoghurt, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Pak Choi, Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Egg. Aperatifler/Diğer: Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Asda Conference Pears, Crusha No Added Sugar Strawberry Milkshake Mix, Tesco Skimmed Milk, Mixed Nuts, Cocoa Powder. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|