30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 55,29g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Öğle Yemeği: Большой Папа Мороженое Смородина. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. devamı için...
|
|
783 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|