30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 63,60g | Karb: 140,39g.
Kahvaltı: Бахетле Рулет Фруктовый, Азбука Вкуса Голубика, Olympus Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Глобус Свекла Отварная, Полянка Сметана 15%, ВкусВилл Кета Стейк, Мистраль Рис Басмати. Akşam Yemeği: 365 Дней Лаваш Армянский, Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Твой Дом Баклажаны Фаршированные Сыром. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага , Мааг Чернослив, Milka Daim, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ашан Огурец, Ашан Помидор. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|