|
Waage tariert, dann passt es wieder.
|
203,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 91,50g | Prot: 100,92g | Karb: 183,93g.
Kahvaltı: Lidl Laugeneck mit Saaten, Grünländer Leicht, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Rügen Feinkost Bismarckhering, Aldi Käse-Laugenstange. Öğle Yemeği: Marmorkuchen, Rohrzucker Grob, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Espresso, Spargelpasta. Akşam Yemeği: Milsa Skyr Vanille, REWE Bio Skyr Natur, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|