30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 177,55g | Karb: 331,59g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Weizenmischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Hamburger, Olivenöl, REWE Bio Pommes Frites, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: ZEC+ Whey Connection, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Aperatifler/Diğer: Haribo Waldgeister. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|