10 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 108,61g | Prot: 65,08g | Karb: 325,40g.
Kahvaltı: Light Singles to Go, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar , Promise activ Light Spread, Onion Bagel. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, French Fries (Medium), Spicy Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: Sugar Cookies Dough, wise popcorn, Hard Unsalted Pretzels (with Unenriched Flour) , The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|