30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 35,68g | Karb: 223,52g.
Kahvaltı: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, Киндер Молочный Ломтик. Akşam Yemeği: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Здоровое Поколение Гематогенка Кокосовая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|