30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 47,69g | Karb: 170,42g.
Kahvaltı: Виталюр Хлеб Фитнес, Банановые Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Капустный Салат, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Бабушкина . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|