|
🤸♂️ 🎉
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 107,62g | Prot: 94,85g | Karb: 82,40g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Сыр Бри, Икра, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Оладьи из Кабачков, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Мороженое, Клубника, Киви. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
0.7 за день - респекты! Так держать.
30 Nis 20 üye tarafından: Kholodovitch
|
30 Nis 20 üye tarafından: Gi@nni78
|
А за какой период времени -17 кг?
02 May 20 üye tarafından: Татьяна 693
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|