30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 135,17g | Karb: 172,13g.
Kahvaltı: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodoro Cuore di Bue. Akşam Yemeği: Zucchine Trifolate, Conad Riso Basmati, Uovo Strapazzato. Aperatifler/Diğer: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Auchan Maxi Sandwich Integrale, Deluxe Culatello Affettato, Esselunga Cioccolato Fondente 75%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|