30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 70,41g | Karb: 158,83g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer, Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel. Öğle Yemeği: Edeka Bio Dinkelzwieback, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, Balsamico, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Bonduelle Gold Mais. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
30 Nis 20 üye tarafından: benita.dyson
|
30 Nis 20 üye tarafından: Ritamine_
|
Mega, weiter so immer schön dran bleiben.👍🍀
30 Nis 20 üye tarafından: Heinzi 2.0
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|