|
Bientôt une nouvelle dizaine 😀😀
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 71,12g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Noisette, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Graines de Courge. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Moutarde de Dijon, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Concombre (avec Peau), Vinaigrette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Akşam Yemeği: Biosagesse Sucre de Coco, Vahiné Amandes Effilées, Aldi Fromage Blanc 0%, Soupe de lentilles corail. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bâtonnet Vanille Enrobé de Chocolat au Lait et Amandes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|