30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 84,29g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Original Jamon Serrano, Kräuterfrischkäse, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Himbeeren, Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Lidl Hirtenkäse, Lidl Joghurtdressing, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Kartoffeln, Landjunker Hähnchenoberkeule. Aperatifler/Diğer: Eridanous Party Bällchen Tzaziki. devamı için...
|
Haftada 46,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.milosevic. Kilo Geçmişi
|