30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 150,08g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Norven Сельдь в Масле, Киевхлеб Хлеб Украинский, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Bonduelle Мексиканська Овочева Суміш, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Комо Сыр Твердый Голландия, Хлібці Удальці Житні Хлібці. Akşam Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи на Пару, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ферма Йогурт Густой 8%, Рудь Творог Нежирный , Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|