30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 121,81g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Суп грибной, Стручковая Фасоль с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Львовский сырник, Коркунов Конфеты Rosso, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Яблоко, Сельдерей, Львовский сырник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|