30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 72,32g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 1,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты в соусе. Akşam Yemeği: Qazaq Grill Баранина на Гриле, Борщ с курицей. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|